Wirklich nachhaltige Erfolge sind keine Zufallstreffer. Sie sind das Ergebnis einer ganzheitlichen Strategie. Sie möchten wissen, was Sie zum Wohlbefinden Ihres Teams beitragen können? Wir liefern Ihnen praxiserprobte Bausteine zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung. Diese können ganz auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer abgestimmt werden, damit Wohlbefinden im Alltag kein Fremdwort mehr bleibt.

Ernährung

Optimale Ernährung im Job

Die Grundlage für körperliches und seelisches Wohlbefinden bildet eine gesunde Ernährung. Nach dieser Einführung sind Ihnen die Zusammenhänge zwischen Nahrung und Gesundheit bekannt. Sie kennen Wege, wie das Essverhalten in Beruf und Freizeit nachhaltig verändert werden kann und wie sich diese Änderungen positiv auf Körper und Psyche auswirken.

Bewegung

Mehr Bewegung im Berufsalltag

Bewegung bringt den Kreislauf in Schwung und hält den gesamten Organismus auf Trab. In diesem Seminar wird das Bewusstsein für die körperliche Fitness gestärkt. Ein Bewegungsprogramm ermöglicht motivierende und nachhaltige Freude an angemessener Bewegung. Danach wird nicht nur das freiwillige Treppensteigen zur Selbstverständlichkeit eines gesunden Berufsalltags gehören.

Entspannung

Stessbewältigung dank effizienter Entspannung

Wie schaffen wir es, uns in zehn Minuten zu entspannen und zu regenerieren. Stressabbau erfordert mit der richtigen Vorgehensweise nur ein Minimum an Zeit und Aufwand und kann problemlos in den Berufsalltag integriert werden.

Kontakt:

Andrea Schneider
Telefon 055 650 15 55, E-Mail: wellness@tajloro.ch

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